top of page

Pilateslessen

Pilates of de kunst van het welzijn. Je boekt er snel resultaat mee, terwijl het toch geen zware training is. Het lichaam wordt als een geïntegreerd geheel beschouwd: bij  elke oefening komen meerdere spiergroepen tegelijk aan bod, waarbij zowel kracht als lenigheid tegelijk worden uitgedaagd.

 

Pilates zorgt voor een harmonieuzer en soepeler lichaam, meer en sterkere spieren, een slanker profiel, een betere lichaamshouding en een betere ademhaling. Je krijgt meer zelfvertrouwen en leert je lichaam beter kennen. Pilates creëert een betere balans tussen lichaam en geest.

 

Na een sessie heb je weer energie en is de stress verdwenen!

bottom of page